체중감량을 해야할 때 어떤 간식을 먹어야할 지 고민이신 분들 많으시죠? 오늘은 이런 분들을 위해 체중감량과 다이어트에도 먹을 수 있는 다이어트간식을 추천해보려고 합니다. 다이어트 간식 추천 1 _라라스윗 아이스크림 다이어트간식 추천 첫번째! 다이어트를 하는 사람들이 멀리 하는 음식으로 알려진 아이스크림인데요. 아이스크림은 섭취량에 비해 칼로리가 높기 떄문에 과식을 하게 되는 음식 중 하나인데요. 다이어트를 하는 사람들에게 먹을 수 있는 아이스크림이 있는데요. 기존 아이스크림에 비해 칼로리가 3분의 1 수준으로 낮추어진 다이어트 저칼로리 아이스크림인 라라스윗 아이스크림인데요. 이 아이스크림은 말차, 플레인, 민트, 바닐라, 초콜릿 등 다양한 맛을 보유하고 있는데요. 다이어트 아이스크림이라고 맛이 덜한 것도..

2023년이 시작된지도 얼마되지 않은 것 같은데, 벌써 2월이 다가왔습니다. 금방 돌아올 봄을 대비해 오늘은 다이어트 도시락을 추천해드릴려고 합니다. 그럼 함께 가보실까요? 슬림쿡 식단관리 도시락 슬림쿡 다이어트 도시락은 연예인들이 식단관리를 위해 사용하는 도시락으로 유명한데요. 엄청난 감량으로 화제가 되었던 조세호와 박나래, 강유미, EXID 하니 등 다양한 연예인들이 애정하는 다이어트 도시락으로 알려져있습니다. 슬림쿡 다이어트 도시락은 매일 새벽 배송을 통해 당일 조리한 신선한 음식을 먹을 수 있는 것이 특징인데요. 냉동 도시락과는 다르게 신선한 샐러드와 샌드위치 등 다양한 음식을 맛볼 수 있다는 것이 큰 장점인 도시락입니다. 슬림쿡 다이어트 도시락 보러가기 마이비밀 다이어트 도시락 다음은 품절대란을..

명절에 맛있는 음식 많이 드셨나요? 맛있는 음식과 함께 늘어난 뱃살에 걱정이신 분들 많으시죠? 그런 분들을 위해 오늘은 급찐급빠에 도움이 되는 홈트레이닝 영상을 추천드리려고 해요 그럼 한번 가보실까요? 1. 에이핏 급찐급빠 전신운동 첫번째 급찐급빠 영상은 에이핏의 전신운동입니다. 타바타 시리즈로 유명한 에이핏이 제작한 전신운동으로 층간 소음도 없고, 지루함도 찾을 수 없는 운동인데요. 15분에 칼로리를 폭파시킬 수 있는 운동으로 추천드립니다. 2. 삐약스핏 급찐급빠 미친 플랜 2 두번재 운동운 삐약스핏의 급찐급빠 전신운동입니다. 이 영상은 많은 사람들이 효과를 본 것으로 알려져있는 운동인데요. 과식을 한 후에 이 운동을 하게 되면 오히려 살이 빠진 운동으로 단기간 급찐급빠가 필요한 분들이라면 추천드리는 ..

https://www.jinydiet.com/ 겨울이 되면서 옆구리 살이 찌고 계시지는 않으신가요? 허벅지 사이가 붙는 것에 스트레스를 받지는 않으신가요? 그런 분들을 위해 오늘은 유튜브에서 유명한 홈트에 대해 이야기해보려고 합니다. 그럼 한번 가보실까요? 이지은 다이어트 '돌려깍기 시리즈' 첫번째 추천 영상은 이지은다이어트의 돌려깍기 시리즈입니다. 7일이면 모든 군살이 사라진다는 전설의 홈트 영상인데요. 한번 따라하게 되면, 온 몸이 비명을 지르는 느낌이 들게 되는데요. 그만큼 효과가 좋다고 하니 급찐급빠로 따라하기 좋을 것 같습니다. 🔍이지은다이어트👆 에이핏 타바타 시리즈 두번째 추천 영상은 에이핏 타바타시리즈입니다. 이 운동은 꼭 방문을 잠구고 하시기를 추천드려요. 힘들기도 하지만, 재미도 있고, ..

요즘 날씨가 쌀쌀해졌습니다. 추워진 날씨로 인해 점점 살이 찌고 있지는 않으신가요? 저는 요즘 움직임이 적어다지보니 뱃살이 늘어가고 있습니다. 다이어트하면 식단도 중요하지만 운동도 중요하다는 거 다들 아시죠? 그래서 오늘은 홈트하기 좋은 다이어트 유튜버에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 제이제이살롱드핏 https://www.youtube.com/channel/UCUsfRCHj5U1wAJEJiQpPLPw 제이제이살롱드핏 ✔ 대표 여성 바디크리에이터 ✔ 수많은 여성들의 워너비 👉 6주 온라인 클래스(시간, 공간 내마음대로!) 제이제이와 함께 나의 몸의 아름다움을 디자인해 보세요. https://salondefit.co.kr/class 👉 제 www.youtube.com 첫번째로 제이제이살롱드핏입니다. 운동..